一岁小孩肠胃不好需要注意饮食和生活习惯的调理。
1. 饮食方面：避免给小孩食用辛辣、油腻和刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，如稀粥、面条、蔬菜泥等。多给小孩喝水，保持水分摄入。
2. 餐次规律：建立良好的饮食习惯，固定每天的饮食时间，避免过饱或过饿。
3. 慢慢添加新食物：在小孩恢复良好后，逐渐添加新食物，尤其是含有益生菌的食物，如酸奶、发酵食品，有助于维护肠道健康。
4. 避免食物过敏：如果小孩有食物过敏史，要避免接触相关食物，以免引起肠胃不适。
5. 注意卫生：保持小孩的生活环境整洁，勤洗手，避免接触病菌，减少肠胃病的感染机会。
6. 适当运动：适度的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排便，但要避免剧烈运动。
7. 注意休息：保证小孩充足的睡眠时间，避免疲劳和精神紧张。
如果小孩的肠胃问题持续存在或加重，建议咨询儿科医生进行进一步的诊断和治疗建议。