口腔溃疡引起嗓子疼的情况，可能是溃疡导致口腔黏膜炎症扩散到喉部，也可能是口腔溃疡导致口水不足，喉部干燥引起的。
1. 保持口腔卫生：多漱口，使用温盐水漱口，或者使用温开水加少许食盐漱口，可以有效减轻炎症症状。
2. 避免刺激食物：避免辛辣、酸热等刺激性食物，以免加重喉部不适。
3. 多喝水：保持充足的水分摄入，避免喉部干燥引起的不适。
4. 避免用力咳嗽：咳嗽会加重喉部疼痛，尽量避免用力咳嗽，可以使用止咳药物缓解咳嗽症状。
5. 避免沙哑用声：尽量避免大声喊叫、过度讲话等活动，给喉部充分休息的机会。
6. 口腔溃疡治疗：可以口服一些口腔溃疡药物，如消炎药、抗生素等，以减轻口腔溃疡症状。
如果症状加重或持续时间过长，建议咨询医生或口腔科专家，以获得更准确的诊断和治疗建议。