当下时令蔬菜菜谱

2023-08-25 15:26:28浏览量:267

  1. 地瓜炒菠菜

  材料:

  - 地瓜:300克

  - 菠菜:200克

  - 大蒜:2瓣

  - 食用油:适量

  - 盐:适量

  步骤:

  1. 地瓜削皮切成块状,菠菜洗净备用。

  2. 大蒜剁碎。

  3. 热锅加入适量食用油,倒入大蒜炒香。

  4. 加入地瓜块炒至变软。

  5. 加入菠菜略炒,加盐调味。

  6. 炒熟后即可享用。

  2. 番茄鸡蛋汤

  材料:

  - 番茄:2个

  - 鸡蛋:2个

  - 鸡精:适量

  - 盐:适量

  - 食用油:适量

  步骤:

  1. 番茄切成小块备用。

  2. 打散鸡蛋。

  3. 热锅加入适量食用油,倒入番茄块煸炒至软烂。

  4. 倒入适量水,加盐和鸡精调味。

  5. 水煮沸后,缓慢倒入打散的鸡蛋,同时用筷子轻轻搅拌,直至鸡蛋完全熟透。

  6. 煮熟后即可享用。

  3. 青椒土豆丝

  材料:

  - 青椒:2个

  - 土豆:1个

  - 大蒜:2瓣

  - 食用油:适量

  - 盐:适量

  步骤:

  1. 土豆削皮切成丝状,青椒切成细丝,大蒜剁碎备用。

  2. 热锅加入适量食用油,倒入大蒜炒香。

  3. 加入土豆丝翻炒至稍软。

  4. 加入青椒丝继续翻炒。

  5. 炒熟后加盐调味即可享用。

  4. 红烧茄子

  材料:

  - 茄子:2根

  - 生抽:适量

  - 盐:适量

  - 白糖:适量

  - 生姜:适量

  - 葱:适量

  - 食用油:适量

  步骤:

  1. 茄子切成段状,姜和葱切末备用。

  2. 热锅加适量食用油,将茄子段煎至两面金黄。

  3. 分别加入适量生抽、盐和白糖调味。

  4. 加入姜末和葱末炒匀。

  5. 加适量水,用小火炖煮至茄子软烂。

  6. 炖煮至汤汁浓稠后即可享用。

  注意:以上菜谱仅供参考,可根据个人口味进行调整和创新。

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