胃胀肚子胀便秘大多是不良饮食生活习惯引发的功能性胃肠动力不足导致，少数是肠道器质性病变或全身基础疾病诱发的病理表现。
1 饮食生活习惯不良。现在很多人日常饮食偏精细，常吃高油高脂的食物，很少吃全谷物、新鲜蔬果这类富含膳食纤维的食物，平时喝水少，又长期久坐不运动，熬夜晚睡作息不规律，都会拖慢胃肠的蠕动速度，吃进去的食物不能及时消化排空，堆积在胃肠里就会引发胀感，也没办法形成足够的便意诱发便秘。还有不少人有憋便的习惯，次数多了直肠对粪便刺激的敏感度会下降，也会加重便秘和腹胀的问题。
2 功能性胃肠疾病。比较常见的是功能性便秘、便秘型肠易激综合征，这类问题主要是胃肠的神经调节功能出了紊乱，整体蠕动节奏偏慢，食物排空速度跟不上，就会反复出现胃胀肚子胀、排便困难的情况，做常规影像、化验检查大多不会查出明显的器官病变，但症状容易反复发作。
3 器质性病变因素。如果不适症状持续很久还不断加重，就要考虑这类问题，比如肠道内长了息肉、**堵塞肠腔，粪便和气体没办法顺利排出，就会引发胀感和便秘；另外像甲状腺功能减退、糖尿病胃肠神经病变这类全身基础病，也会影响肠道正常收缩蠕动，最终表现出胃胀肚子胀便秘的不适。