胃积食不消化是一种常见的胃肠道问题，可以通过以下方法快速解决：
1. 饮食调理：要调整饮食习惯，少食多餐、定时定量、细嚼慢咽、饭后适当活动。尽量多吃一些容易消化的食物，如稀饭、面条、蔬菜、水果等，少吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒，同时减少油炸食品和腌制食品的摄入。
2. 物理方法：可以尝试把手放在肚脐处顺时针进行按摩（但要手法轻柔），这有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。针灸、艾灸以及穴位按摩等中医理疗方法对于缓解胃积食不消化也有一定的效果。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以应用促胃动力药物，如多潘立酮、莫沙必利等，这些药物可以促进胃肠蠕动。也可以应用助消化药物，如消化酶制剂、乳酸菌素片、益生菌等。中成药如大山楂丸、保和丸、摩罗丹等在治疗胃积食不消化方面也有一定的疗效。
4. 催吐法：如果胃积食症状严重，可以考虑使用催吐法。借助压舌板或筷子按压舌根，引起反射性呕吐反应，迅速排出胃内所堆积的食物。但催吐法应在医生指导下进行，且不宜频繁使用，以免对胃黏膜造成损伤。
5. 保持愉悦心情和充足睡眠：心情愉悦和充足的睡眠有助于缓解胃肠道紧张，促进胃肠道功能的恢复。
以上方法仅供参考，如果胃积食不消化症状持续加重或出现其他不适症状，请及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。