牛里脊煎牛排怎么煎更嫩

2023-08-20 12:46:17浏览量:385

  要想煎出更嫩的牛里脊煎牛排,可以尝试以下步骤:

  1. 选择新鲜的牛里脊肉。优质的牛肉会更嫩,所以选择颜色鲜红、纹理细腻的牛里脊肉。

  2. 提前腌制。将牛里脊肉切成适当大小的牛排,用盐、胡椒粉、酱油、大蒜等调料腌制30分钟至1小时。腌制过程中,牛肉会吸收调料的味道,变得更加嫩滑。

  3. 室温回温。腌制好的牛肉取出后,将其回温至室温。这样可以使牛肉更加均匀地煎熟,避免肉质因温度差异而变得不均匀。

  4. 提前预热锅子。使用铸铁煎锅或不粘锅,在煎牛肉前要提前预热锅子。预热至中高火,直到锅子表面开始冒烟。这样可以确保牛肉能够快速形成焦糖化外皮,保持内部的嫩滑。

  5. 正确翻面。放入预热锅中的牛排,不要频繁翻动,一面煎制3-4分钟左右,直到形成焦糖化外皮。然后再翻面,另一面煎制相同的时间。避免反复翻动牛排,以免损失肉汁。

  6. 休息后切片。将煎好的牛肉放在煎锅外的盘子上休息2-3分钟。这段时间内,牛肉会继续蒸熟,肉质更加嫩滑。待休息好后,将牛排切片食用。

  通过以上步骤的操作,可以更好地煎制出嫩滑的牛里脊煎牛排。

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