嗓子咳嗽时，吃一些柔和而富含维生素C的水果可以帮助舒缓症状和加速康复。以下是一些适合嗓子咳嗽的水果：
1. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力并缓解咳嗽。
2. 柚子：柚子富含维生素C和抗氧化剂，有助于舒缓嗓子痛和缓解咳嗽。
3. 蜂蜜柚子：将柚子和蜂蜜混合在一起可以加倍抗嗓子痛和咳嗽的功效。
4. 草莓：草莓含有维生素C和抗氧化剂，能够缓解炎症和舒缓嗓子。
5. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于提高免疫力和缓解咳嗽。
6. 芒果：芒果含有维生素C和抗氧化剂，有助于舒缓嗓子疼痛和咳嗽。
7. 香蕉：香蕉含有维生素C和抗氧化剂，可以缓解嗓子痛和减轻咳嗽。
水果中富含的维生素C和抗氧化剂都有助于缓解嗓子咳嗽症状。饮用大量温水和保持充足的水分摄入也是舒缓嗓子痛和咳嗽的重要方法。