肠胃炎疼得厉害先停止刺激性饮食，及时用解痉药物缓解，若用药后无改善或伴随严重不适，要立刻就医排查急腹症等危重情况。
1 先做基础护理控制刺激：立刻停止吃生冷、辛辣、油腻这类刺激性食物，也不要一次性大量喝水，刚发生呕吐的话可以先空腹1-2小时让肠胃休息，之后少量多次喝温的淡盐水补充水分和电解质。痛感发作时可以把膝盖弯向腹部侧卧，不要暴力揉按肚子，避免加重平滑肌痉挛。
2 合理用药快速镇痛：肠胃炎的剧烈疼痛大多是胃肠平滑肌痉挛导致的，可以用颠茄片或者山莨菪碱这类解痉药缓解痛感，不要乱吃布洛芬、阿司匹林这类普通解热止痛药，这类药物会损伤胃肠黏膜，反而可能加重不适。如果明确是吃了变质食物引发的细菌性肠胃炎，可以在医生指导下搭配用抗生素治疗。
3 警惕异常情况及时就诊：如果用药后疼痛还是持续超过2-3小时没有缓解，或者伴随呕血、血便、高烧不退、腹部变硬、头晕心慌出冷汗等情况，一定要立刻去医院就诊，排查是不是急性阑尾炎、胰腺炎、胃肠穿孔等和肠胃炎症状相似的急腹症，避免耽误危重病情的处理。