腹部胀痛消化不良可先通过调整饮食吃清淡促消化的食物改善，症状明显时可在医生指导下服用对症药物缓解。
1. 日常饮食选择温和好吸收、有助促消化的品类：主食优先选小米粥、软面条、蒸山药、蒸南瓜这类不会加重肠胃负担的食物，也可以少量吃煮熟的白萝卜、嫩叶菠菜帮着促进肠胃蠕动，全程要避开炸鸡、奶茶、奶油蛋糕这类高脂高糖难消化的食物，也不要碰冰饮、辣火锅这类生冷刺激的食物，避免加重胀痛不适。
2. 症状较突出时可对症服用非处方药物缓解：如果是胃动力不足导致的饭后饱胀、上腹胀痛，可以服用多潘立酮、莫沙必利这类促胃动力药物；如果是消化液分泌不足、消化功能弱引起的不适，可以服用复方消化酶片、乳酶生帮助分解食物；如果伴随排便异常、肠道菌群紊乱，还可以搭配乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌这类益生菌调理。
3. 如果调整饮食、规范用药后症状没有明显缓解，或是频繁反复出现腹部胀痛消化不良，要及时就医做肠胃相关检查，排查是否存在胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等器质性病变，再遵医嘱做针对性治疗。