肠胃不好的人适合喝一些温和的茶，具有一定护胃作用的茶，以下是一些推荐的茶品：
1. 柠檬薄荷茶：柠檬和薄荷都具有舒缓肠胃、促进消化的功效，可以舒缓胃部不适。
2. 生姜茶：生姜具有暖胃、促进血液循环的作用，适合于肠胃不适的人饮用。
3. 绿茶：绿茶中的茶多酚有抗氧化、抗炎和抑制肠胃不适的作用，适量饮用可改善肠胃问题。
4. 金银花茶：金银花具有清热解毒的作用，适合于胃肠道感染、炎症等肠胃问题。
5. 茉莉花茶：茉莉花具有舒缓肠胃、消除胃部不适的作用，可以缓解胃痛和消化不良。
个体差异较大，对茶的适应性因人而异，若症状严重建议咨询医生或中医师的建议。饮茶时应适量，不宜过量，以免对肠胃产生负担。
