消化好不好可以通过以下几点来判断：
1. 大便情况：消化好的人经常排便，大便形状正常，不干燥或过软，颜色偏黄，不会有恶臭味道。排便频率通常每天一次或者每两天一次。
2. 饮食习惯：消化好的人能够吃下各种食物，而且不会导致胀气、腹胀、胃灼热等不适感。如果食物消化不良，可能会出现胃胀、反酸、打嗝等症状。
3. 饭后感觉：消化好的人在饭后通常会感到舒适和饱腹感，不会感到胃部饱胀或不适。
4. 体重变化：消化好的人一般会保持适当的体重。如果消化不良，可能会导致体重下降或者增加。
5. 肠胃症状：消化好的人一般没有胃痛、腹泻、便秘等肠胃问题。如果经常出现这些症状，可能是消化不良的表现。
如果经常出现消化不良的症状，建议到医院就诊，了解具体原因并接受治疗。