无矾油条是一种健康食品,不含矾制剂,适合更多人群食用。下面是一种简单的无矾油条配方及做法:
配料:
- 中筋面粉 250克
- 盐 3克
- 干酵母 4克
- 温水 125克
- 食用油 适量
做法:
1. 将中筋面粉、盐、干酵母放入一个大碗中,用筷子将它们混合均匀。
2. 慢慢加入温水,边倒边用筷子搅拌,直到形成一个相对干燥的面团。
3. 将面团放在平整的面板上,用手揉搓面团,直到面团变得光滑有弹性。
4. 将揉好的面团放回碗中,盖上湿布或保鲜膜,放置在温暖的地方发酵1个小时,至其大小约翻倍。
5. 发酵好的面团取出,轻轻放在面板上,用手压扁放气。
6. 将面团切割成小块,然后将每个小块搓成长条状。
7. 将搓成长条状的面团放在平底锅中,倒入适量的食用油,用中小火煎煮,每面煎至金黄色即可。
8. 将煎好的油条捞出,放在厨房纸巾上吸油,稍微晾凉即可食用。
温馨提示:
- 在发酵过程中,可以调整发酵时间的长短,根据自己喜欢的油条口感来决定。
- 油条可以根据个人口味添加调味料,如五香粉、芝麻等。
- 煎油条时要保持火力适中,控制好油温,避免油条煎糊或熟不透。
这是一种基本的无矾油条配方,你可以根据自己的口味进行调整和改进。希望对你有帮助!