石橄榄是一种中草药,煲汤时可以根据个人口味和需要适量添加。每次煲汤可使用约20克至30克的新鲜石橄榄。如若需要更浓郁的味道,可适当增加数量。可根据其他材料的种类和份量,调整石橄榄的量,以达到所需的滋补效果。
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