胃一阵阵发虚大多是饥饿刺激、胃功能紊乱、胃炎或者低血糖引发的，及时干预大多能快速缓解。
1、先补充温和能量缓解，如果是空腹的时候出现发虚，大概率是饥饿或者低血糖导致的，可以先吃1-2块苏打饼干、喝小半杯温糖水或者温牛奶，别一下子吃太多高脂甜腻的食物，给胃一个适应的过程，一般十来分钟就能缓解不适。
2、做好胃部保暖放松，如果是受凉或者饮食刺激引发的发虚，可以用暖水袋或者温毛巾敷在上腹胃部位置，尽量保持半躺的放松姿势，不要弯腰或者剧烈活动，放松后胃部平滑肌痉挛消退，发虚感也会跟着消失。
3、频繁发作要及时就医干预，如果调整之后还是反复出现胃发虚，或者同时伴随胃痛、反酸、头晕乏力、黑便这些症状，要及时去做胃镜、血糖等相关检查，明确病因后遵医嘱用药调理，不要自己随便吃止痛药耽误病情。