鲮鱼炒油麦菜怎么做

2023-09-09 21:43:29浏览量:237

  鲮鱼炒油麦菜的做法如下:

  所需食材:

  - 鲮鱼片 200克

  - 油麦菜 300克

  - 大蒜 2瓣

  - 姜片 5片

  - 料酒 1汤匙

  - 生抽 1汤匙

  - 盐 适量

  - 白胡椒粉 适量

  - 食用油 适量

  步骤:

  1. 鲮鱼片洗净,用料酒、生抽、盐、白胡椒粉腌制10分钟。

  2. 油麦菜切成段,大蒜切末备用。

  3. 热锅冷油,放入姜片和蒜末炒香。

  4. 加入腌制好的鲮鱼片煎至两面金黄熟透。

  5. 将煎好的鲮鱼片移至一边,再加入油麦菜翻炒至变色。

  6. 将鲮鱼片和油麦菜翻炒均匀,调入适量盐和白胡椒粉提味。

  7. 保持炒菜的高温,迅速翻炒几下。

  8. 关火出锅,即可享用。

  温馨提示:炒制过程中要注意火候,让鲮鱼片保持嫩滑,避免过度炒制使鱼片变硬。根据个人口味可适量添加其他调味料。

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