养胃助消化的水果有以下几种：
1. 香蕉：富含钾元素，能够调节胃肠道的酸碱度，有助于消化。
2. 苹果：含有丰富的植物纤维和果胶，有助于促进胃肠蠕动和排便，缓解胃酸过多。
3. 梨：含有丰富的果胶和纤维素，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能。
4. 西瓜：水分含量高，能够清热解毒，减少消化不良和胃酸反流的症状。
5. 柠檬：富含维生素C和柠檬酸，具有促进胃酸分泌和消化液分泌的作用，有助于消化。
6. 蓝莓：含有丰富的抗氧化物和纤维素，有助于促进胃肠道蠕动和抑制胃酸分泌。
7. 柚子：富含维生素C，能够增加胃液分泌，促进食物的消化。
8. 菠萝：含有丰富的蛋白分解酶，有助于促进蛋白质的分解和消化。
9. 葡萄：含有丰富的果糖和纤维素，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能。
10. 桃子：富含果胶和维生素C，能够促进胃肠道蠕动，减少胃酸反流的症状。
这些水果都具有促进胃肠道蠕动、调节胃酸分泌和提高消化功能的作用，适量食用可以帮助养护胃部健康，缓解消化不良的症状。但是对于胃肠道敏感或有特殊疾病的人群，应根据个人体质和医生的建议来选择食用水果。