绿豆快速脱壳做馅,最实用高效的方法是煮制后搓洗分离脱壳,全程不到1小时就能完成,不需要挨个手工剥壳,效率非常高。

1. 先把绿豆淘洗干净放进锅里,加没过绿豆2厘米的清水,大火烧开后转中火煮10分钟左右,煮到绿豆表皮全部发皱,用手轻轻一捏就能和豆仁分开就关火,不用煮到绿豆开花,能省不少时间。
2. 把煮好的绿豆全部捞出来放进大盆,倒上没过绿豆的常温清水,用手反复抓搓绿豆1到2分钟,让豆壳全部从豆仁上脱落,脱好的壳会自动浮在水面上,慢慢把浮壳倒掉再加清水搓洗,重复2到3次就能去掉绝大多数豆壳,剩下少量沉底的碎壳用漏勺捞出来就行。
3. 把脱好壳的绿豆仁沥干水分,重新下锅加水煮15到20分钟,煮到绿豆一压就成泥就可以,控掉多余水分后,按照自己的口味加白糖、黄油或者食用油,放进不粘锅里小火翻炒,炒到水分收干不粘手,就是细腻无渣的绿豆馅了。