女性脾胃不好湿气重的七大表现主要包括：
1. 食欲不佳：脾胃虚弱，湿气重，导致脾胃正常运化功能受损，就会出现食欲减退，或者消化不良等症状。
2. 腹胀、腹痛：由于脾的运化功能减弱，食物在胃肠道内无法被及时消化，堆积在腹部，引起腹胀和腹痛。
3. 手脚发凉：有些女性在秋冬季节，手脚容易发凉，这是脾胃虚弱、湿气重的表现，水湿在体内无法代谢，就容易产生手脚发凉的迹象。
4. 大便黏腻：大便发黏、大便不成型、排便不尽等都是脾胃虚、湿气重的表现，因为脾胃虚弱，无力运化，导致水液无法输布循环，就会出现大便黏腻的症状。
5. 舌苔厚腻：“舌为脾之外候”，舌头的变化是脾胃功能强弱的表现，如果舌苔厚且腻，为脾虚湿盛的表现。
6. 全身浮肿：由于湿气重，水液在体内无法正常代谢，容易导致身体浮肿，尤其是下肢。
7. 精神状态差：湿气重的女性可能会感到身体沉重，四肢困倦，精神状态差，容易疲劳。
这些表现并非全部，具体情况因人而异。建议脾胃不好湿气重的女性，在日常生活中要注意饮食调理，避免过度摄入寒凉、油腻、甜食等食物，保持充足的睡眠，坚持运动，有助于缓解不适症状。在中医大夫的指导下，可以使用健脾利湿的药物进行治疗。