黄花菜莲子排骨汤做法简单易操作,成品清润鲜香不油腻,适合全家日常饮用,具体做法如下。

1 预处理食材:准备500克肋排、30克干黄花菜、50克去芯干莲子、3片生姜、1勺料酒和适量食盐。先把排骨斩成小段,冷水下锅加一半姜片和料酒焯煮5分钟,撇掉浮末后捞出用温水冲洗干净沥干;干黄花菜用温水浸泡20分钟泡发,泡好后挤干水分剪去根部硬蒂,反复清洗两三遍去掉残留的花粉和杂质,避免成品发苦;莲子提前用清水浸泡1小时泡软备用。
2 入锅慢炖出鲜:把处理好的排骨、泡软的莲子、剩下的姜片一起放进砂锅,倒入足量清水,水面要没过食材3厘米左右,开大火把水烧开后,转最小火盖上锅盖慢炖1小时,让排骨和莲子的鲜味慢慢释放出来。
3 出锅调味:慢炖1小时后把处理好的黄花菜放进砂锅,搅匀后继续炖20分钟,炖好后加适量食盐调味,搅拌均匀就能关火盛出,不需要额外加味精、鸡精,汤本身的鲜香味已经足够浓郁。