化疗后肠胃不舒服可能是因为化疗药物对肠胃黏膜产生刺激作用，引起胃部不适、恶心、呕吐、腹泻等症状。
1. 合理饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面食、蒸蔬菜等，少食多餐，避免暴饮暴食。
2. 少量多餐：分次进食，减少胃部负担。
3. 避免气味刺激：避免接触刺激性气味，如油漆味、烟味等。
4. 移动和休息：适量的运动有助于改善胃肠道功能，但要避免过度劳累。
5. 均衡饮食：保证足够的蛋白质、维生素和矿物质的摄入，以维持身体的营养状态。
6. 保持水分摄入：多喝水，保持充足的水分摄入，预防脱水。
7. 寻求医生帮助：如果症状持续严重，可以咨询专业医生，根据具体情况调整治疗方案。
以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人的身体状况和医生的建议来调整。