鱼和芹菜怎么做好吃

2023-06-30 22:37:02浏览量:452

  鱼和芹菜是一道非常健康和美味的组合。以下是一种简单而美味的做法:

  材料:

  - 鱼:选择新鲜的鳕鱼、鲈鱼或者鲑鱼等。

  - 芹菜:约2根,洗净切段。

  - 大蒜:2瓣,剁碎。

  - 姜:1小块,切成细丝。

  - 豆瓣酱:1汤匙。

  - 生抽:2汤匙。

  - 料酒:2汤匙。

  - 糖:1/2茶匙。

  - 盐:适量。

  - 食用油:适量。

  步骤:

  1. 将鱼洗净,切成适当的块状备用。

  2. 在一个碗中,将豆瓣酱、生抽、料酒、糖和少许盐混合在一起,制成酱汁备用。

  3. 在锅中倒入适量的食用油,加热至热。

  4. 将鱼块放入锅中,用中小火煎至两面金黄,然后捞起备用。

  5. 在同一锅中,加入大蒜和姜丝,炒香。

  6. 加入芹菜段,翻炒几分钟,直至芹菜变软。

  7. 倒入事先准备的酱汁,翻炒均匀。

  8. 将煎好的鱼块放入锅中,轻轻翻炒几下,让酱汁充分包裹在鱼和芹菜上。

  9. 调味并根据个人口味加盐。

  10. 烹饪至鱼熟透,芹菜变软但仍然保持鲜绿色。

  11. 将煮好的鱼和芹菜装盘,即可享用。

  温馨提示:

  - 可以根据个人口味加入辣椒、葱花等调味料。

  - 鱼块煎制时,可以使用一些淀粉将鱼块裹上,这样可以让鱼块更加酥脆。

  - 酱汁的味道可以根据个人偏好进行调整,增加或减少调味料的使用量。

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