银耳怎么做凉菜吃

2023-07-05 22:55:12浏览量:479

  银耳是一种富含胶原蛋白的食材,常被用来制作凉菜,可以做成清爽、口感丰富的菜肴。以下是一种简单的银耳凉菜的做法:

  材料:

  - 干银耳 15克

  - 黄瓜 1根

  - 胡萝卜 1个

  - 白芝麻适量

  - 香葱适量(切碎)

  调料:

  - 食盐 适量

  - 醋 适量

  - 胡椒粉 适量

  - 生抽 适量

  - 糖 适量

  - 鸡精 适量

  - 清水 适量

  步骤:

  1. 将干银耳用清水泡发,约30分钟至1小时,直到银耳完全展开。

  2. 将泡发好的银耳放入开水中焯烫一下,捞出后用冷水冲洗后切成适当的大小。

  3. 黄瓜和胡萝卜洗净,切成细丝。

  4. 将切好的银耳、黄瓜丝和胡萝卜丝放入一个大碗中。

  5. 准备一个小碗,加入适量的食盐、糖、醋、胡椒粉、生抽、鸡精和清水,调成汁。

  6. 将调好的汁倒入碗中的银耳、黄瓜丝和胡萝卜丝上,拌匀均匀。

  7. 粉碎一些白芝麻,撒在银耳凉菜上面。

  8. 可以撒上一些切碎的香葱作为装饰。

  9. 将凉菜放入冰箱中冷藏30分钟至1小时,使其更加凉爽可口。

  10. 可以根据个人口味调整调料的用量,如喜欢酸味可多加一些醋。

  这样制作的银耳凉菜口感清凉,有嚼劲,而且富含胶原蛋白和多种维生素,非常适合夏季食用。

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