肠胃油腻时，可以选择一些清淡的水果来消化和帮助排除体内油脂。以下是几种适合的水果选择：
1. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维素，有助于清除体内油脂，同时具有利尿的作用。
2. 柚子：柚子具有消食化油脂的作用，富含维生素C和纤维素，可以促进肠胃蠕动，增强消化功能。
3. 苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维素，可以帮助肠胃排除油腻物质，同时具有润肠通便的作用。
4. 葡萄柚：葡萄柚含有柚皮苷，具有促进胃液分泌和胃肠蠕动的作用，有助于消化油腻食物。
5. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进消化和排除体内油脂，同时具有净化肠道的作用。
肠胃油腻时选择新鲜的水果，避免食用过多或过酸的水果，以免刺激肠胃。如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。