口臭和肠胃不好可能具有一定的关联，因为肠道健康问题往往会导致口臭。益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，可以帮助平衡肠道内的菌群，促进消化和吸收，增强免疫系统功能。适量摄入益生菌可能对改善口臭和肠胃不适有一定帮助。
对于肠胃不好的人来说，并不是所有的益生菌都适合。不同种类的益生菌可能对不同的人产生不同的效果。在选择益生菌产品时，根据自己的具体情况咨询医生或营养师的建议，以确定最适合自己的益生菌产品。
改善肠胃不适还需要综合考虑饮食、生活习惯和精神状态等方面的因素。保持良好的饮食习惯，定时定量进食，避免油腻和刺激性食物，适量运动和保持心情愉快都对肠胃健康有好处。如果肠胃问题严重或持续存在，建议及时就医进行专业诊断和治疗。