以下是一些适合小孩吃的家常菜建议：
1. 番茄炒蛋：蛋和番茄营养丰富，味道鲜美，易于消化。
2. 酸辣土豆丝：土豆丝口感软嫩，酸辣口味适合小孩的味觉。
3. 麻婆豆腐：豆腐嫩滑易嚼，配以辣椒和酱油，味道鲜美。
4. 清蒸鱼：鱼肉肉质鲜嫩，蒸煮能保留鱼肉的鲜美和营养。
5. 紫菜蛋花汤：蛋花和紫菜易于消化，汤水清淡可口。
6. 红烧肉：猪肉炖煮得软烂，口感好，肉质鲜美。
7. 小炒黄豆芽：黄豆芽富含维生素，炒熟后香脆可口。
8. 鸡蛋羹：鸡蛋柔嫩易消化，营养丰富。
9. 西红柿鸡蛋面：面食营养丰富，加上西红柿和鸡蛋，味道鲜美。
10. 绿豆汤：绿豆清凉解暑，熬制成汤可作为饭后甜品。
以上这些菜品是一些适合小孩食用的家常菜，但请根据个人孩子的年龄和口味适当调整食材和味道。在烹饪时还应注意食材的新鲜程度和卫生安全。