黑苦荞麦和黑荞麦之间的区别可以从以下几个方面进行比较：
1. 植物学特征：黑苦荞麦（Fagopyrum tataricum）和黑荞麦（Fagopyrum esculentum）是属于同一属的不同物种。植物学上有一些区别，如生长习性、植株形态和花序结构等。
2. 外观特征：黑苦荞麦和黑荞麦的种子外观有所不同。黑苦荞麦的种子相对较小，呈灰黑色，表面光滑；黑荞麦的种子相对较大，呈暗黑色，表面有纹理。
3. 营养成分：黑苦荞麦和黑荞麦在营养成分上也有一些差异。黑苦荞麦中的蛋白质含量较高，而黑荞麦则含有丰富的膳食纤维和维生素。
4. 味道特性：由于营养成分的差异，黑苦荞麦和黑荞麦在口感和味道上也有所区别。黑苦荞麦的味道相对较苦，而黑荞麦则具有一种特殊的坚果香气。
黑苦荞麦和黑荞麦在市场上的销售通常不做严格区分，可能会以“黑荞麦”泛指两者，因此购买时需要仔细观察产品的标识。