如果胃不好，早上适合吃一些温和、易消化的食物。以下是一些适合胃不好的早餐选择：
1. 燕麦粥：燕麦具有易消化的特性，可以加入少量水果或蜂蜜增加口感和味道。
2. 白米粥：煮熟的白米，加入适量的水和盐，煮成粥状，易于消化。
3. 面包片配果酱：选择全麦或燕麦面包片，涂上少量的果酱。
4. 软煮蛋：煮熟的蛋黄比较容易消化，配以面包或全麦饼干。
5. 面条汤：选择细面条，煮成汤面，可以加入一些蔬菜或鸡肉片。
6. 水果沙拉：选择容易消化的水果，如香蕉、西瓜、橙子等，切成小块拌在一起。
7. 酸奶：选择低脂的酸奶，可以加入一些蜂蜜或果仁。
无论选择哪种早餐，都要注意食用量适量，避免过饱或吃得太多。如果胃病症状持续严重，建议咨询医生。