如果胃不好，避免以下水果和食物：
1. 酸性水果：柑橘类水果、柠檬、酸梅等。这些水果因为酸性较高，可能会刺激胃壁，加重胃酸分泌和胃痛。
2. 尖锐或硬壳类水果：如菠萝、西瓜、甘蔗等。这些水果纤维较硬，可能会对胃黏膜造成刺激和磨损。
3. 生冷水果：如冰镇水果、冰淇淋等。这些水果和食物可能会导致胃肠道痉挛，引发胃胀、腹泻等不适。
4. 油炸食品：如炸鸡、薯条、油炸花生等。这些食物油脂较高，容易刺激胃黏膜，引起胃痛和消化不良。
5. 辛辣食物：如辣椒、胡椒等。辛辣食物可能会刺激胃黏膜，加重胃酸分泌和胃痛。
6. 咖啡和浓茶：这些饮品含有咖啡因，可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多和胃痛。
除了避免以上食物，胃不好的人还应该注意饮食规律，少量多餐，避免暴饮暴食，尽量选择清淡、易消化的食物。如果症状严重，建议就医并咨询医生的饮食建议。