以下是一些小儿健脾养胃的食谱建议:
1. 花生糊:将适量的花生煮熟,捣成糊状,加入适量的白糖搅拌均匀。
2. 红枣糯米粥:将红枣、糯米和水一起煮成粥,适量加入白糖调味。
3. 香蕉粥:将香蕉剁碎,加入煮熟的大米粥中,适量加入白糖调味。
4. 胡萝卜汤:将胡萝卜切成小块,和少许鸡蛋、鸡肉一起煮成汤。
5. 玉米粥:将玉米加入大米粥中煮熟,适量加入适量的白糖或蜂蜜调味。
6. 青菜豆腐汤:将青菜和豆腐一起煮成汤,加入少许盐调味。
7. 苹果泥:将苹果去皮、去核,切成小块,蒸煮至软烂后捣成泥状。
8. 香菇瘦肉粥:将香菇和瘦肉切成小块,加入大米粥中煮熟。
注意事项:
- 食材新鲜,加工熟透。
- 食用后观察小儿是否出现过敏或不适症状,如有必要请咨询医生。
- 食谱可根据小儿的个人口味和医生的建议进行调整。