玉米炖排骨汤的功效与作用点主要有以下几个:
1. 增强免疫力:玉米含有丰富的维生素C和维生素E,能够增强机体免疫力,提高抵抗力,预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化:玉米中富含的纤维可以帮助促进肠道蠕动,预防便秘和消化不良。
3. 补充营养:玉米中富含多种维生素和矿物质,如维生素B、镁、锌等,可以为身体提供丰富的营养,促进健康生长发育。
4. 降低血糖:玉米中的膳食纤维可以帮助控制血糖水平,有助于预防和控制糖尿病。
5. 促进心血管健康:玉米中的维生素E和不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平,保护心血管健康,预防心脑血管疾病。
6. 提供能量:玉米是一种高能量食物,富含碳水化合物和蛋白质,可以为身体提供持久的能量。
玉米炖排骨汤具有促进消化、增强免疫力、提供营养、降低血糖、促进心血管健康等多种功效和作用点。