老年人应该多吃一些富含营养的水果，以保持身体健康。一些适合老年人的水果包括：
1. 苹果：富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和预防便秘。
2. 香蕉：富含钾，有助于维持正常血压和心脏功能。
3. 橙子：富含维生素C和抗氧化物，有助于提高免疫力和预防感冒。
4. 葡萄：含有丰富的抗氧化物和维生素C，有助于维持心血管健康。
5. 蓝莓：富含抗氧化物和维生素C，有助于保护大脑功能和视力。
6. 樱桃：富含抗氧化物，有助于减轻关节炎和炎症。
7. 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化物，有助于保护心脏健康。
8. 猕猴桃：富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和免疫系统。
这些水果都有助于老年人提供所需的营养素和抗氧化物，同时也有助于预防慢性疾病和保持身体健康。