吐酒后可以选择一些含有高纤维和水分的水果来舒缓胃部不适，同时也帮助身体排毒。一些适合吐酒后消食的水果包括：
1. 西瓜：西瓜含有丰富的水分，可以缓解口渴和恶心感。
2. 柚子：柚子富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和舒缓胃部不适。
3. 葡萄柚：葡萄柚含有较高的水分和纤维，有助于舒缓胃部不适并促进消化。
4. 香蕉：香蕉富含钾，可以缓解胃部痉挛感，并为身体提供能量。
5. 苹果：苹果富含纤维和水分，有助于促进胃肠蠕动和消化。
6. 蓝莓：蓝莓含有大量的抗氧化剂和纤维，有助于消化和减轻胃部不适。
吐酒后时要适量进食，避免过量食用水果或其他食物，以免加重胃部负担。持续出现严重胃部不适的情况应及时就医。