燕麦炒面粉是一道简单又美味的家常菜,下面是制作方法:
所需材料:
- 燕麦片:适量
- 面粉:适量
- 蔬菜(如洋葱、胡萝卜、豌豆等):适量
- 肉类(如鸡肉、牛肉等):适量
- 酱油:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 胡椒粉:适量
- 油:适量
步骤:
1. 准备工作:将蔬菜和肉类切成小块备用。
2. 炒燕麦:将燕麦片放入锅中,用中小火炒至微黄,散发出香味。将炒好的燕麦片放入碗中备用。
3. 炒面粉:同样用中小火,将面粉放入锅中炒至微黄,散发出香味。将炒好的面粉放入碗中备用。
4. 炒蔬菜和肉类:锅中加入适量油,待油热后,先炒肉类至变色,再加入蔬菜翻炒均匀。
5. 锅中加入适量酱油,炒匀后加入盐、鸡精和胡椒粉,继续翻炒均匀。
6. 加入炒好的燕麦片和面粉,轻轻翻炒均匀,保持火力中小。
7. 继续炒煮几分钟,直至燕麦和面粉完全熟热,入味即可。
燕麦炒面粉做法简单,既美味又营养,适合搭配其他菜肴一起享用。你可以根据自己的口味做出个性化调整,添加其他调料或蔬菜,创造出更多口味变化。