养胃的方法因人而异，但少吃多餐比一日三餐更有助于胃部健康。以下是一些原因：
1. 减轻胃部负担：少吃多餐可以减少每餐摄入的食物量，减轻胃部的负担，有助于消化和吸收营养。
2. 维持血糖稳定：过长时间的饥饿会导致血糖降低，进而引发胃酸分泌增加，可能导致胃痛或消化不良。通过少吃多餐，可以维持血糖水平的稳定，减少胃酸分泌过多的情况。
3. 防止饥饿感：一日三餐可能会导致长时间的饥饿感，使人容易选择高糖、高脂肪食物来迅速获得能量。而少吃多餐可以保持胃部的满足感，有助于更好地控制饮食选择。
少吃多餐有助于减轻胃部负担、维持血糖稳定，同时也能更好地控制饮食，有助于胃部健康。具体的饮食方式应根据个人情况和医生的建议来决定。