大基数瘦了十斤后不动了

　　这种情况可能是能量消耗过多，体内营养不足，糖分或碳水化合物摄取不足，引起锻炼后反应不良。平时应注意健康饮食，营养均衡，定期适量运动，控制体重减肥时也不宜过度健身，避免过度疲劳。