1.先把油麦菜放在清水中浸泡10分钟,让泥沙浮出来。
2.然后把油麦菜取出来,放在清水中反复漂洗,直到水清澈为止。
3.如果油麦菜有黄叶或病斑,可以用手轻轻拍打,将叶子摔落。
4.将油麦菜放在沥水篮中沥干,切成适合的大小即可。
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