青少年身体偏瘦怎么办

　　如果青少年身体偏瘦，可以考虑以下方法：

　　1. 增加膳食摄入量，适当增加热量摄入，多吃高蛋白，高热量食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果等。

　　2. 每天保证充足的睡眠，保证足够的睡眠时间，充分休息。

　　3. 增加运动量，适当进行力量训练，可以促进肌肉生长。

　　4. 调整饮食结构，每天不要吃过量，尽量避免油炸食品、碳水化合物和糖分摄入过多。

　　5. 确保摄入足够的维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进身体健康。

　　6. 如有必要，可以咨询专业医生或营养师的建议，制定科学的健康饮食计划。