增肥益生菌饭前吃还是饭后吃

　　增肥益生菌应该在饭后食用，因为饭后食用能够更好地发挥益生菌的作用。饭后食用可利用饭后消化系统的热量、营养和酸性环境，提高益生菌的存活率和活性，进而增强免疫力和消化功能。而在饭前食用，益生菌可能会被胃酸杀死，影响其功效。