蓝鳍金枪鱼皮怎么做好吃

2023-04-21 04:32:38浏览量:1459

  以下是制作蓝鳍金枪鱼皮的步骤:

  材料:

  - 蓝鳍金枪鱼皮

  - 盐

  - 橄榄油

  步骤:

  1. 将蓝鳍金枪鱼皮清洗干净,用吸水纸吸干水分。

  2. 在蓝鳍金枪鱼皮表面涂上少量盐,放置约10分钟,使皮肉分离。

  3. 用刀或者剪刀将蓝鳍金枪鱼皮切成适当大小。

  4. 在平底锅中倒入橄榄油,加热至中温。

  5. 将蓝鳍金枪鱼皮放入锅中,煎至两面金黄,直至脆口即可。

  小贴士:

  1. 煎蓝鳍金枪鱼皮时要注意火候,火过大容易煎焦。

  2. 可以根据自己的口味加入香料或者调味汁使口感更好。

  3. 蓝鳍金枪鱼皮不饱和脂肪酸含量高,适量食用即可,不要多吃。

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