瘦子吃荞麦面能增肌吗

　　荞麦面具有一定的蛋白质含量，但并不是增肌的z佳食物。对于想要增肌的人来说，需要摄入充足的蛋白质，而荞麦面中的蛋白质含量相对较低。对于瘦子来说，单独依靠荞麦面来增肌是不太可能的，还需要搭配其他高蛋白的食物，如鸡肉、牛肉、鸡蛋、乳制品等。还需要进行适当的力量训练，通过刺激肌肉来促进肌肉生长。