瘦子跳绳并不会变胖,因为跳绳可以消耗身体内的能量,有助于燃烧体内脂肪,促进新陈代谢,从而减少体脂肪含量。如果在跳绳过程中摄入过多的高热量食物,就有可能导致体重增加。要想保持瘦身效果,除了坚持跳绳运动外,还要注意饮食健康,控制热量摄入。
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