以下是一些胃功能不好的食疗方法：
1. 温水空腹喝：每天空腹喝一杯温水，可以促进胃液的分泌，对消化有一定的帮助。
2. 喝姜水：姜具有温中散寒的作用，能够帮助胃部消化食物。将姜切成片或者捣碎，用开水冲泡，加入少量的蜂蜜可口味更佳。
3. 食用黄瓜：黄瓜含有丰富的水分和纤维素，可以促进胃肠蠕动，排除体内废物，缓解胃部不适。
4. 吃易消化的食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等易消化的食物，减轻胃部负担，有助于消化。
5. 避免辛辣、油腻、刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、等，减轻胃部刺激，有助于恢复胃的功能。
6. 定时进餐、少量多餐：定时进餐有助于建立起正常进食习惯，少量多餐可以减轻胃部负担，减轻胃部不适。
7. 忌寒凉食物：避免食用寒凉的食物，如冰激凌、冷饮等，这些食物会使胃部温度降低，影响胃的消化功能。
在食疗时应尽量遵循科学的饮食原则，适度进食，不过于贪食，以保证身体的健康。如果症状严重，建议及时就医。