先健脾还是先降肝火

　　根据中医的理论，健脾和降肝火都是需要同时进行的，因为肝脾两腑是相互联系、相互作用的。如果肝火旺盛，容易导致脾气虚弱，影响脾胃消化功能；反之，如果脾气虚弱，也会导致肝火旺盛。对于健康调理来说，需要综合考虑脾和肝的情况，采取综合性的方案，比如饮食调理、中药调理、运动调理等。