酒后烧心是一种常见的消化不良症状，可以尝试以下食物来缓解烧心：
1. 碱性食物：如牛奶、酸奶、蔬菜汁等，可以中和胃酸，缓解烧心感。
2. 高纤维食物：如全麦面包、燕麦片、水果等，可以促进消化，减少胃酸反流。
3. 绿叶蔬菜：如菠菜、生菜等，含有天然的抗酸性质，能够中和胃酸。
4. 生姜：生姜具有抗炎和镇静胃肠道的作用，可以缓解消化不良引起的烧心。
5. 红茶：适量的红茶可以缓解酒后烧心，但是要避免过量饮用。
酒后烧心的z佳解决方法还是适量饮酒，避免暴饮暴食，尽量避免出现消化不良症状。如果症状严重或持续存在，建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。