胃不好可以通过正确揉肚子进行辅助调理，但仅能起到辅助改善作用，无法替代正规的检查与治疗。
1、不是所有胃不好都适合揉肚子调理。只有轻症的功能性胃部问题，比如饮食不当引发的胃胀、轻微消化不良、久坐不动导致的胃动力不足，这些情况揉肚子的改善效果比较明显；如果是胃溃疡、胃**、急性胃出血这类器质性病变，随意揉肚子反而可能加重不适，不能用这种方法调理。
2、揉肚子要选对时机和方法才能起作用。一般要避开刚吃饱或者极度空腹的状态，选饭后半小时到一小时再揉，揉的时候平躺在床上，把双手搓热，以肚脐为中心，用掌根轻轻带动皮肤按顺时针方向打圈按摩，力度以腹部微微发热、没有疼痛感为宜，每次按10到15分钟就可以，不用刻意延长时间。
3、揉肚子只能作为日常调理的辅助手段。如果胃不好是长期反复出现反酸、胃痛、嗳气这些症状，一定要先去医院做相关检查，明确病因后遵医嘱治疗，日常也需要配合规律饮食、少吃辛辣刺激食物这些好的生活习惯，不能只靠揉肚子解决胃部问题。