14岁孩子胃不好，可以通过调整饮食和必要时使用药物来进行调理。以下是一些具体的建议：
一、饮食调理
1. 均衡营养：
- 确保一日三餐营养物质均衡，避免偏食或挑食。
- 多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。
2. 易消化食物：
- 选择易于消化的食物，如小米粥、面条、山药粥等，这些食物有助于减轻胃的负担，促进消化。
- 多吃新鲜的蔬菜，如南瓜、包心菜、白菜、木耳等，这些食物营养价值丰富且易于消化。
3. 健脾益气食物：
- 多吃一些具有健脾益气作用的食物，如莲子、大枣、芡实、薏苡仁、花生豆等。这些食物有助于增强脾胃功能，改善胃不好的症状。
4. 避免刺激性食物：
- 忌食生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重胃的负担，导致症状加重。
二、药物调理
1. 中成药：
- 如果孩子胃不好的症状较为严重，可以在医生指导下使用一些中成药进行调理。如健脾丸、参苓白术颗粒等，这些药物具有健脾消食、健脾化湿的作用，适合脾胃虚弱的孩子使用。
2. 西药：
- 对于一些急性或症状较为严重的胃病，如胃炎、胃溃疡等，可能需要在医生指导下使用西药进行治疗。但使用西药时应遵循医生的指导，避免自行用药。
三、其他调理方法
1. 定时定量：
- 饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食或长时间饥饿。每餐以八分饱为宜，避免过饱过饥。
2. 适量运动：
- 鼓励孩子进行适量的运动，如散步、慢跑等，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3. 情绪调节：
- 注意孩子的情绪变化，避免长期处于紧张、焦虑等负面情绪中。情绪稳定对胃的健康也有重要影响。
4. 中医调理：
- 可以考虑通过中医推拿、针灸等方法来调理脾胃功能。但请务必在正规中医机构进行治疗。
14岁孩子胃不好需要从饮食、药物等多个方面进行调理。同时也要注意孩子的情绪变化和生活习惯的培养，以全面改善胃的健康状况。如果孩子的症状持续加重或无法缓解，请及时就医并遵循医生的指导进行治疗。