正常饮用排骨汤不会回奶，反而有帮助下奶的作用。
1. 排骨汤的主要成分是水分、优质蛋白质、钙质和少量脂肪，这些都是合成乳汁的必需营养素，哺乳期喝温热的排骨汤既能补充身体所需的水分（乳汁本身大部分成分就是水），也能给泌乳提供充足原料，自然会帮助增加乳汁分泌。
2. 不少人误以为排骨汤回奶，大多是巧合或者认知误区。比如有的妈妈喝了过于油腻的排骨汤后出现堵奶，乳房胀硬、出奶不畅，就会误以为奶水变少是回奶；还有的妈妈刚好赶上泌乳供需平衡阶段，乳房不再像之前那样频繁胀奶，也会误把这种正常变化当成排骨汤导致的回奶。
3. 想要喝排骨汤达到更好的下奶效果，要注意撇掉汤表层过多的浮油，不要喝太油腻的浓汤。过于油腻的汤不仅容易引发堵奶，还会让妈妈摄入过多额外热量，增加体重负担，喝汤时搭配蔬菜、主食一起食用，同时保证让宝宝多吸吮乳头，才能更好的维持稳定的泌乳量。