当孩子拉肚子时，饮食需要特别注意，以免加重症状或导致恶化。以下是适合孩子拉肚子时吃的菜谱建议：
1. 蒸鸡胸肉：选择去皮的鸡胸肉，蒸熟后切成小块，容易消化又富含蛋白质。
2. 稀饭：将大米煮成稀饭，可以加入一点蔬菜或水果泥以增加营养。
3. 蔬菜粥：将米饭和蔬菜一起煮成粥，蔬菜可以选择胡萝卜、南瓜等容易消化的蔬菜。
4. 地瓜粥：将地瓜切成小块，煮熟后捣成泥，加入米饭煮成粥，地瓜富含纤维和维生素，有助于缓解腹泻。
5. 香蕉：香蕉是消化道不适时的良好选择，富含钾和纤维，帮助恢复肠道功能。
6. 苹果泥：将苹果去皮、去核后搅拌成泥，富含果胶和纤维，有助于缓解腹泻。
7. 蒸蔬菜：蒸熟的蔬菜容易消化，可以选择菠菜、茼蒿等蔬菜，减少油脂和调料的使用。
每个孩子的情况不同，建议在给孩子食用前咨询医生或儿科营养师的意见。确保孩子摄取充足的水分，避免油腻、刺激性或难以消化的食物。