生牛肉怎么弄牛排

2026-04-03 11:13:05浏览量:2

  用原切生牛肉在家就能做出外焦里嫩的好吃牛排,步骤很简单。

奘灵

  1. 预处理生牛肉:优先选眼肉、西冷或者菲力部位的原切生牛肉,切成1.5-2厘米的厚片,这个厚度更容易掌控熟度。提前1-2小时拿出来放室温退冰,完全退到不带冰碴之后,一定要用厨房纸把表面的血水***擦干,这是煎出香脆焦壳的关键。之后给两面都撒上粗海盐和现磨黑胡椒碎,抹匀腌15分钟入味就行,不用长时间腌制腌出汁水,西冷边缘的肥油可以改两刀浅花刀,防止煎的时候卷起来。

  2. 大火煎制出香:用厚底平底锅或者铸铁锅,开大火把锅烧到微微冒烟,倒一点点橄榄油滑锅就行,牛肉本身会出油脂不用多放。把牛排平放进锅里,全程不要乱翻动,1.5厘米厚的牛排,想要三分熟每面煎1分钟,五分熟每面煎1分20秒,七分熟每面煎1分半。翻面之后可以丢一小块黄油、拍碎的大蒜和新鲜迷迭香进去,转小火把融化的黄油反复浇在牛排表面,增香效果特别好。

  3. 醒肉入味:煎好的牛排立刻夹到提前温过的盘子里,盖上锡纸静置3-5分钟再切,这个步骤一定不能省,能让煎的时候挤到表层的汁水回流到牛肉内部,切开不会流的满盘子都是,吃起来也嫩很多。醒好之后根据喜好配点黑椒汁或者番茄酱就能吃了。

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