孩子喉咙不舒服时，可以选择以下食物：
1. 温热的鸡汤或蔬菜汤：汤可以帮助舒缓喉咙的不适感，保持喉咙湿润。
2. 柔软的食物：如果孩子喉咙痛得嚼不动东西，可以选择柔软的食物，如面条、炖煮的蔬菜或水煮鸡蛋。
3. 温和的水果：选择柔软且富含水分的水果如香蕉、西瓜等，可以帮助保持喉咙湿润。
4. 高维生素C的食物：柑橘类水果、草莓、葡萄柚等富含维生素C，有助于增强免疫力，对抗感染。
5. 蜂蜜：蜂蜜有抗菌和舒缓喉咙的作用，可以用温水稀释后让孩子慢慢饮用。
注意：避免给孩子吃刺激性辛辣食物、咖啡、糖果等对喉咙刺激较大的食物。如果症状严重，建议及时就医。